L’hiver, avec ses journées courtes et ses températures froides, accentue souvent la solitude des seniors. Face à ce constat, il est essentiel de mettre en place des soins adaptés pour maintenir leur bien-être physique et moral.

Encourager les visites régulières :

La famille, les amis ou les voisins jouent un rôle crucial. Des visites hebdomadaires permettent de rompre l’isolement et de renforcer les liens sociaux.

Proposer des activités adaptées :

Les centres sociaux, les associations ou les maisons de retraite peuvent organiser des ateliers créatifs, des séances de lecture ou des projections de films, adaptés aux goûts des seniors.

Faciliter les contacts virtuels :

Grâce aux nouvelles technologies, les appels vidéo offrent une alternative précieuse pour maintenir le lien, surtout lorsque les déplacements sont difficiles.

Soutenir la santé mentale :

Les professionnels de santé peuvent proposer des suivis psychologiques pour aider les seniors à surmonter la dépression ou l’anxiété, souvent exacerbées par l’isolement.

Garantir une alimentation équilibrée et de saison :

Le froid hivernal peut fragiliser les organismes. Les repas livrés à domicile ou partagés lors de moments conviviaux permettent de veiller à leur bonne nutrition tout en créant des occasions d’échange.

Promouvoir des activités physiques légères :

Des promenades, des séances de gymnastique douce ou de yoga adaptées aident à maintenir leur vitalité.

En combinant ces approches, il est possible de faire de l’hiver une période plus chaleureuse et réconfortante pour nos aînés, en plaçant l’humain et le lien social au cœur des actions.

Source: capretraite.fr